Mit tegyünk, hogy jól (l)együnk? Interaktív előadás
Mi tegyünk, hogy jól (l)együnk?
Interaktív előadás a kalória számításról és a kalória égetésről
Egyre gyakrabban lehet hallani az életmódváltás szót, egyre divatosabb, de mit is jelent ez valójában? Hogyan kezdjen bele az életmódváltásba, hogy sikerrel is járjon az EVP- Egészségfejlesztési Iroda munkatársai ebben nyújtanak most segítő kezet figyelemfelhívó előadásukkal.
Az előadás célja, hogy az emberek mindennapi életébe beépüljön az egészséges szemléletmód, valamint az iroda dolgozói szeretnék felhívni a figyelmet arra, hogy kevés energia befektetéssel is pozitív változásokat hozhassanak az életükbe, legyen szó a táplálkozásról, mozgásról, vagy a pihenésről.
Az interaktív előadás során szó lesz többek között a táplálkozási szokások helyes kialakításáról, táplálkozási tévhitekről, a vízfogyasztás szervezetre gyakorolt pozitív hatásairól, stressz kezelési technikákról és a kalória égetéséről. A jelen lévők megtanulhatnak olyan gyakorlatokat, melyekkel csökkenthetik az ülő munkából adódó mozgásszervi problémákat. Tájékoztatást kapnak arról, hogy mit érdemes mozgás előtt és után fogyasztani és otthoni költséghatékony mozgás gyakorlatokat is sajátíthatnak el.
A rendezvényen nem csak elméletben ismerhetik meg az egészséges finomságokat, ugyanis az előadás befejeztével meg is kóstolhatnak egy-egy könnyen elkészíthető finomságot és ezzel bővíthetik az egészséges és finom étel receptek gyűjteményüket.
Az előadások Hódmezővásárhelyen és Makón is megrendezésre kerülnek.
Hódmezővásárhelyi időpontok:
Helyszín: EVP- Egészségfejlesztési Irodában (Kórház „L” épület)
Első előadás: 2016. november 3. 16:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. november 1.
Második előadás: 2016. november 14. 16:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. november 11.
Harmadik előadás: 2016. november 28. 16:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. november 25.
Makói Időpontok:
Helyszín: Makói Hagymatikum
Első előadás: 2016. november 7. 17:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. november 4.
Második előadás: 2016. november 21. 17:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. november 18.
Harmadik előadás: 2016. december 5. 17:00 óra Jelentkezési határidő: 2016. december 2.
Az előadások mind a három alkalommal megegyezőek lesznek.
Az előadás ingyenes, a részvétel előzetes jelentkezéshez kötött. A jelentkezni a mellékelt jelentkezési lapon lehet. A jelentkezési lapot kérjük, a megfelelő jelentkezési határidőig visszaküldeni az alábbi elérhetőségek valamelyikére:
- elektronikus úton az email címre
- személyesen Hódmezővásárhely: EVP- Egészségfejlesztési Irodában (Kórház „L” épület)
Makó: Makói Kistérségi Egészségfejlesztési Iroda Kórház utca 2.
További információ a 62/532-368-as telefonszámon, a www.evp.hu oldalon, illetve a fenti e-mail címen kérhető.
