MIÉRT ÉPPEN AZ ÚSZÁS? 

„Ne azt kívánd, hogy minden könnyen menjen. Kívánd azt, hogy legyen erőd legyőzni a nehézségeket.”

Bruce Lee

Az úszás egyidős az emberiséggel. Az embereket mindig vonzotta ez a közeg. Akár sportról, akár rekreációról, gyógyításról legyen, szó a víz mindig előtérbe kerül. Az úszást megtanulni sohasem késő! A mindennapi életben is szükség lehet erre a képességre, nem kell feltétlenül Olimpiát nyernünk. Sokan gondolják úgy, hogy már idősek megtanulni ezt a mozgásformát. Ez azonban NEM IGAZ! 

Az úszás pozitív hatásai:

– az úszás a test összes izmát megmozgatja

– fejleszti az állóképességet és növeli a mozgékonyságot

– az egyetlen sport, amely rákényszerít a légzésszabályozásra fejleszti a légző szervrendszer funkcionális állapotát

– az úszás fejleszti és gyorsítja az anyagcserét,

– a szív-és érrendszer működését pozitívan befolyásolja

– az úszás hatására javul a szövetek és sejtek oxigén-ellátása

– az úszás fokozza a szellemi teljesítményt

– testtartás javító hatással bír,a gerincnek stabilitást biztosít

– az emberi szervezet 500-700 kalóriát éget el óránként úszás közben

– úszás során nyúlnak az izmok, az úszás fejleszti az izületi mozgékonyságot

– az úszás asztmás betegek esetében enyhíti a tüneteket

– az úszás javítja az ideg-izom koordinációt

– úszás során kicsi a sportsérülések valószínűsége

Hódmezővásárhelyen is van lehetőség felnőtt korban úszástanulásra az Egészséges Vásárhely Program keretein belül. Gyönyörű környezetben, jó hangulatban! :)

Információ: Tóth Tibor, 20/997-4966

Amennyiben részt vesz tanácsadó programunkban, mozgásprogramunk keretében felkészült szakemberek segítségével választhatja ki az Önnek leginkább megfelelő mozgásformát. Bejelentkezni minden esetben az oktatónál szükséges a feltüntetett telefonszámon.

Más napokon:

Hétfő: 18:00-19:00
Kedd: 18:00-19:00
Csütörtök: 18:00-19:00
Péntek: 18:00-19:00
Szombat: 9:00-10:00