Senior köredzés:

• Időpont:  kedd: 10:00 – 11:00,

csütörtök: 10:00 – 11:00

• Helyszín: Colosseum edzőterem (Makó, Szegedi u. 30.)
• Oktató: Kardos-Lőkös Melinda

A Senior köredzés idősebbek számára indult el, mára egy igazi kis közösséggé nőtte ki magát! Az edzéseken kívül “komoly” társadalmi életet is élünk. Megünnepeljük egymás születésnapját, névnapját, farsangolunk, karácsonyozunk, élvezzük egymás társaságát. Eközben felemelő eredményekről számolnak be az edzésen rendszeresen részt vevők. Pl. fájdalommentes derékkal kelnek fel reggel, nő a mozgékonyság, a hajlékonyság, a vitalitás, leugrik egy-két kiló…stb.

A köredzésen egyébként speciális Easy Line gépeken végezzük a gyakorlatokat, amelyek teljesen átmozgatják a test izmait, terhelésük egyénre szabható. A gépek mellett más, az idősebb korosztály problémáira ható gyakorlatokat is végzünk.

8 Easy Line gépünk van, így legoptimálisabb csoportlétszám egyszerre a 8 fő. Törölközőt és egy kis palack vizet érdemes mindenkinek hozni.

Bejelentkezés: Tel.: 30/943-4575