Step Aerobik:

 Időpontok:

Csütörtök: 18:00 – 19:00

• Helyszín: Mozgás Központ, Serháztér u. 2.
• Oktató: Galiszné Kun Bernadett
• Elérhetőség: +36 30/299-5973

Alaplépésekből és erősítő gyakorlatokból áll, amiket magas ismétlésszámban végzünk. Zsírégető hatású, így fogyókúrázóknak kifejezetten ajánlott, állóképességet fokozó mozgásforma, főként a lábikrát, a combot, a csípőt és a feneket mozgatja, formálja. Jól fejleszti a koordinációt, erősíti a szívet, javítja a véráramlást és a tüdőkapacitást. Bejelentkezés szükséges!

Edzéseinkre semmilyen felszerelést nem kell hozni, saját felszerelésként törölköző, folyadék ajánlott.