Capoeira aerobik:

Az alakformálásban tökéletes társ lehet ez a sportág, hiszen nagyon sok izomcsoportot megmozgat és formál. A derék, a csípő és a has területén tobzódó párnácskáknak bizonyosan búcsút inthetünk, ha ezt a sportot választjuk, a legtöbb gyakorlat ugyanis ezeket a részeket teszi izmosabbá. A hátfájósoknak jóhír, hogy a capoeira ezt a területet rendesen megmozgatja, átmasszírozza, így a tevékenység tartós folytatása garantáltan megszűnteti a hátfájást. Olyan izomzat alakul ki ugyanis a háton, mely teljes mértékben képes megszabadítani a gerincet a terheléstől, ez pedig megszűnteti a fájdalmat. Ezenkívül a comb- és farizom is feszessé, rugalmassá válik a táncos és küzdősport elemeit vegyítő aerobiktól.

• Időpont:    

szerda: 18:00 – 19:00

• Helyszín: Spirit Fitness, Makó, Megyeház u. 12.
• Oktató: Rozsnyai Renáta
• Telefon: +36 20/415-5995