Zsírégető gymstick Hódmezővásárhely

A Gymstick – olyan mint egy súlyzórúd, amelynek végéhez két gumikötél illeszkedik – a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Erőfejlesztés, állóképesség fejlesztés, izomtónus fokozás, ízület és gerincstabilizálás, egyensúly és koordinációfejlesztés történik minden egyes edzésen. Az edzés során szinte az egész testünk tónusba kerül és a sok-sok izom együttes terhelése következ...

TRX Hódmezővásárhely

Egy edzéstípus, ami nincs nemhez, korhoz és edzettségi szinthez kötve, ez a TRX.  Lényege, hogy a saját testsúly, valamint a gravitációs erő kihasználásával dolgozunk, nincs szükség súlyokra sem. Csak a fantázia szab határokat a gyakorlatok végzése során, amelyekkel növelhető az állóképesség és az erőnlét.

• Időpontok:

hétfő: 17:00 – 18:00

kedd: 08:00 – 09:00, 18:30 – 19:30

csütörtök: 08:00 – 09:00, 18:30...

NMPT gerinctorna Hódmezővásárhely

Az NMPT – gerinc és mozgáskorrekció egy olyan korrekciós modulok sora, melyek az adott mozdulatban lehetetlenné teszik a hibás mintákért felelős feltétlen reflexek működését, így rákényszerítik az ideg-izom rendszert, hogy újra modellezze, újra megtanulja a helyes mintákat. Ezzel a rendszer pont azokat a test belsejéből eredő túlterheléseket oldja meg és programozza át, melyek a degeneratív folyamatok kialakulását hozták lé...

YIN JÓGA

A Yin jóga gyakorlása mélyebbre ható, a szöveteket, a fascia rendszerünket, az ízületeket, csontokat,
szalagokat dolgoztatja meg, táplálja az ízületeket. Anatómiailag főként a csípő, a medence és az alsó
háti szakasz kötőszöveteinek lazítása a cél. Hatására megnő az ízületi mozgás terjedelem. A Yin
szöveteink kevésbé rugalmasak ezért több időre van szükség a nyújtásukhoz. A Yin jóga egy lágy, de
mégis kihívást jelentő jóga, mivel a pózo...

Funkcionális edzés Hódmezővásárhely

A funkcionális tréning lényege, hogy olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek a mindennapi életben is megállják a helyüket, melyek során a testünk, az izmaink a maguk természetes módján mozognak. Nem izoláltan eddzük az egyes izomcsoportokat, hanem egy egységes egészként tekintünk a testre. A funkcionális edzések célja a teljes test megmozgatása. Ilyenkor egyetlen tréning alatt előkerül az állóképesség fejlesztése, az erősít...