Senior köredzés

A Senior Köredzés az egy kis családias csoportos edzés egy külön teremben, amelynek menete kimondottan a senior korosztály igényei szerint van kialakítva.

Az edzés során dolgozunk a korosztálynak megfelelően kialakított gépekkel is, amelyek összességében a test minden részét megdolgoztatják és nem terhelik túl az ízületeket, segítenek a csontritkulás- és az izmok leépülésének megelőzésében. A gépek nem súlyokkal működnek, hanem levegőnyomással, így az intenzitást mindenki magának tudja szabályozni.

A gépeken kívül más eszközöket is használunk, amelyek elsősorban szintén az idősebb korosztály számára hasznosak.

• Időpontok:

kedd: 09:00 – 10:00

csütörtök: 09:00 – 10:00

• Helyszín: Colosseum Gym (6900 Makó, Szegedi utca 30.)
  Oktató: Kardos-Lőkös Melinda
• Elérhetőség: +36 70/265-6466