SPINNING

A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A spinninggel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt.

Az órára szükséges felszerelés, ha lehetséges akkor keményebb talpú sportcipő, törülköző és az edzés közbeni szükséges folyadék, mely minimum 7 dl, leginkább tiszta víz  vagy izotóniás ital javasolt.  

• Időpontok:

kedd: 18:30 – 19:30

szerda: 17:00 – 18:00

csütörtök: 18:30 – 19:30

péntek: 17:00 – 18:00

• Helyszín: Colosseum Gym(6900 Makó, Szegedi utca 30.)
  Oktató: Horváth Gabi
• Elérhetőség: +36 70/265-6470