TRX Makó

Egy edzéstípus, ami nincs nemhez, korhoz és edzettségi szinthez kötve.
Az edző személy kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtagjával a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyát használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. Alkalmazható bárhol, bármilyen fittségi szinten, és bármilyen fittségi célhoz. Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudjuk fejleszteni.

• Időpontok:

kedd: 08:30 – 09:30

szerda: 19:30 – 20:30

csütörtök: 09:00 – 10:00

péntek: 18:30 – 19:30

• Helyszín: Spirit Fitness (6900 Makó, Megyeház u. 12. )
• Oktató: Rozsnyai Renáta
• Elérhetőség: +36 20/415-5995