Idén második alkalommal kerül megrendezésre a Mozgás Éjszakája Hódmezővásárhelyen 2016. július 8-án 21 óra és éjfél között az EVP – Egészségfejlesztési Iroda szervezésében. Közös sportolásra hívjuk a lakosságot a helyi sportegyesületekkel, civil szervezetekkel partnerségben. A továbbiakban honlapunkon és Facebook-oldalunkon röviden bemutatjuk a rendezvényhez csatlakozott egyesületeket.

Kardos Eszter Éva – Pilates

Kardos Eszter Éva – Pilates

A Pilates módszer alapjait 2005-ben sajátítottam el Budapesten a Body & Soul Pilates stúdióban. Az ezt követő években a nagylabdás, a soft ball és a kismama pilates képzésein szereztem oklevelet szintén ebben a stúdióban. 2015-ben és 2016-ban továbbfejlesztettem a tudásomat. A kanadai Merrithew Co. által szervezett tréningen a Stott Pilates alapjait sajátítottam el kint végzett magyar mestertanárok segítségével. Az oktatói oklevél megszerzése óta rendszeresen tartok edzéseket Hódmezővásárhelyen, két helyszínen. 2015 januárja óta pedig az Egészséges Vásárhely Program keretein belül is népszerűsítem a Pilates módszert itt a városban és Székkutason.

A Pilates torna a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására szolgáló, a légzést a mozgással tudatosan összekötő, az egész testet tetőtől-talpig átmozgató mozgásrendszer, melyet a német Joseph Pilates fejlesztett ki a múlt század 20-as éveiben elsősorban a saját egészségi állapotának a javítására. A Pilates- módszert a test és a lélek karbantartójának tartják, hiszen elsősorban a test és lélek harmóniájának megteremtésére fekteti a hangsúlyt. A kontroll, a fizikai és a szellemi kondicionálás művészete ez a mozgásforma.

A módszer egyfajta átmenetet képez a nyugati és a keleti mozgáskultúra között, ötvözve a keleti jóga jótékony hatásait a nyugati, kissé erőteljesebb, dinamikusabb mozgáskultúrával.

A Pilates torna elsősorban a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással méltóságteljes, szép testtartást, erős, szálkás izomzatot és harmonikus testfelépítést érhetünk el.

Az edző elérhetőségei:

Címe: Hódmezővásárhely, Andrássy út 9.

E-mail:

Kapcsolattartó neve: Kardos Eszter Éva

Kapcsolattartó elérhetősége: +3670/610-0748

Mozgás éjszakájára tervezett program:

21 órától klasszikus talaj- Pilates torna.

Helyszíne: Jó idő esetén a Kossuth tér egyik füves területe, rossz idő esetén a Balogh Imsi kisterme