A Ju Jitsu Klub Hódmezővásárhely éves programjának fontos állomása a minden évben megrendezésre kerülő elsősegély tréning. Ebben az évben április 5-én kicsit kibővített tartalommal tartották meg a soron következő előadást. A klub tagjain kívül ez alkalommal az EVP-EFI szervezésében működő Önvédelmi tréningen résztvevők számára is lehetőség nyílt az előadásokon részt venni, ezért a szervezők az elsősegély ismerteken kívül a hatékony önvédelemhez nélkülözhetetlen elméleti tudásanyagba is rövid betekintést adtak – ami a test kiütési pontjait, valamint a harcképességet döntő mértékben befolyásolni képes funkcionális területek működését és a hozzájuk kapcsolódó összefüggéseket helyezte a középpontba. (hodjitsu.hu)

Az első előadás kifejezetten az önvédelem témaköréhez kapcsolódó területek vázlatos áttekintésére koncentrált. A résztvevők megismerték az emberi test általános felépítését (vázszerkezet, izomzat, idegrendszer, légzés és keringés, érzékelés stb.), működését, jellemzőit és a hozzá kapcsolódó legfontosabb összefüggéseket. Láthatták, hogy az emberi szervezet összetettsége egy tökéletes és finom gépezet módjára elképesztő hatékonysággal képes elvégezni a feladatait, miközben hihetetlen teljesítményre képes (teljesítménykifejtés, érzékelés, reakció, energia behatások elviselése stb.). Ugyanakkor, mint minden összetett rendszer esetében, itt is találhatunk gyenge pontokat, amelyeket megfelelő technikával, energiával és időzítéssel megtámadva, a rendszer zavarát vagy akár annak teljes összeomlását idézhetjük elő.

A rendezvényen áttekintették a legfontosabb elsősegély ismereteket is. Az elsősegély tréningen az edzésekhez kötődő szituációk helyes kezelésén túl ugyanolyan mértékben foglalkoztak a hétköznapi életben előforduló jellemző helyzetek hatékony megoldásával is. Áttekintették a felismerés-döntés-cselekvés folyamatát az alábbi területeken:

• csontok, izmok, ízületek: zúzódás, húzódás, rándulás, ficam, szakadás, törés stb.;
• vérzések, és sebellátás;
• légzés és keringés: rosszullét, ájulás, eszméletvesztés – traumák, dehidratáció, hiperventilláció, vércukorszint, asztma, krupp, epilepszia stb.;
• stabil oldalfekvő helyzet;
• alapszintű újraélesztés.

A témakörhöz kapcsolódóan hangsúlyozottan előkerült a segítségnyújtás, illetve annak elmulasztásának problematikája: míg hazánkban száz emberből jóval tíz alatt van azoknak a száma, akik odamennek és segítenek a bajbajutott embertársaiknak, addig ez az arány Nyugat-Európában kilencven fölött van.

További részletek: http://hodjitsu.hu/hirek/evp-efi-onvedelemi-es-elsosegely-kepzes-2015-aprilis-05/